毀掉孩子視力的四大“原罪”,你真的了解嗎?

文章作者:眼小護

發布時間:2020-07-22

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俗話說:“眼睛是心靈的窗口”,對于花一般的孩子來說,這扇窗戶更像是鑲了金邊一樣,寶貴得很。

每次帶孩子去醫院體檢的時候,眼科醫生總是會叮囑幾句:


孩子還小,家長要注意對孩子視力的保護,三歲之前,最好不要讓孩子看手機和電腦,更不能長時間看。

因為電子產品散發出的藍光和不停變換的圖像,都會刺激到孩子脆弱的眼睛,影響孩子視力的發育。


英國知名生物學家和心理學家建議家長:我們應該像限制孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣,嚴格控制孩子每日坐在電視機前的時間。


但是很多家長依然會產生困惑:

明明已經十分重視對孩子眼睛的保護,避免讓孩子接觸電子產品,嚴格限制孩子玩手機的時間,但為什么孩子的視力還是出了問題呢?


其實,造成孩子視力不好的因素是多方面的。我們往往只是看到危害孩子視力的“表面因素”,而忽視了影響孩子視力的這四大“原罪”!


“原罪”一:先天遺傳


近視,分為生理性近視和病理性近視。


生理性近視

主要是指發生在發育期或者成人后的近視,它的本質是一種屈光現象,不是眼疾,所以不會遺傳給下一代。


病理性近視

發生的時間比較早,一般在5~10歲的時候就會發生,并且發展迅速,很難矯正,到成人時可能近視高達1500度,并且這種近視會遺傳給孩子。


有調查顯示,如果孩子的父母都是近視眼,那么他們的孩子就有33%的可能也成為一個近視眼。


不過各位家長也不用過于擔心,病理性近視在近視眼中是非常罕見的,只占2%,大多數人只是生理性近視,不具備遺傳性。


原罪”二:環境影響


除了先天遺傳的因素外,環境對孩子視力的影響也是不容忽視的。


比如冬天給孩子洗澡的時候,擔心孩子著涼,很多家長會開著浴霸,或者是給孩子準備一臺小太陽取暖器。但在洗澡的過程中,孩子們不安分的小眼珠,總是會盯著發光發熱的東西看著。


因為小太陽和浴霸等散發出的光線是紅外線輻射,長時間直視會刺激到孩子嬌嫩的眼睛,很容易導致晶狀體受傷,對孩子的視力造成很大的損害,并且這種傷害是不可逆的,所以,家長要格外注意了。


除此之外,開燈睡覺也會對孩子的視力造成影響。

開燈睡覺,燈光的光源會給眼睛造成一定的壓力和刺激,不僅使得孩子躁動難以入睡,還會影響到孩子的視力發育。


研究表明:2歲前,在開著小夜燈房間里睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.24倍;在開著大燈的房間睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.45倍。


“原罪”三:讓孩子過分攝入糖分

家長們都知道,吃含糖量過多的食物對孩子的牙齒不好,不止如此,當寶寶攝入過多的糖分時,視力也會受到相應的影響。

因為糖分在人體內代謝的時候,需要消耗大量的維生素B1,并會降低體內鈣的含量。


維生素B1對人的視神經有養護作用,如果孩子身體缺乏這種維生素了,就會使視神經的傳導出現障礙,從而導致孩子視力的下降;

而鈣是眼部組織的“保護器”,如果缺鈣,會造成視網膜的彈力減退,晶狀體的壓力上升,很容易發生近視。


為了孩子視力著想,不僅孩子的飲食需要格外注意,在孩子出生之前,孕媽的飲食也十分重要。


現在生活水平提高了,孕媽的飲食也會變得更精細,粗糧也會被細糧所代替,從而導致對胎兒眼部發育有利的維生素逐漸減少。高糖飲食進入孕媽的餐桌,這也增大了孩子未來患有近視的可能。


所以,為了孩子能夠擁有一個良好的視力,不管是懷孕期間,還是孩子出生以后,家長都要避免讓孩子攝入過多的糖分。


“原罪”四:缺乏戶外運動

隨著各種迎合孩子口味的電子產品的出現,孩子本該出去玩的時間完全被電子產品所占據,經年累月的過度用眼,以及眼睛疲勞得不到休息,導致孩子的近視越來越嚴重。


有調查數據顯示:平均每周出去運動3個小時的孩子患近視的概率要比平時每周出去運動14小時的孩子高出9倍。


眼科專家也透露:適當增加孩子戶外活動的時間,讓孩子暴露在大自然的光線下是一個預防近視眼的有效方法。


因為戶外明亮的自然光線,能夠刺激孩子的瞳孔,使眼球的收放能力變強,多接觸室外的光線,還能促進視網膜分泌多巴胺激動劑,這種物質能夠有效阻止孩子眼軸增長,并預防近視。


呵護好孩子的眼睛,家長們則無旁貸。

從現在起,注意孩子的眼部衛生,避免孩子長時間用眼,幫助孩子養成良好的用眼習慣,并定期帶孩子進行視力檢查,讓孩子遠離近視,擁有一雙明亮的眼睛。





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